中新健康丨小寒养生正当时，敛藏精气护阳气（小寒进补养生）

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　　小寒天寒，养生重在“冬藏”以固本培元。饮食宜温补脾胃，多食羊肉、核桃、山药等，宜喝粥、忌生冷；起居遵循“早卧晚起”，养精蓄锐，调节情绪防抑郁；外出务必保暖，重点护好头颈部，以免耗损阳气。(张静）

（图片来源网络侵删）

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如何确保决策正确，每步都对，一个开挂的方法

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511人参与，16条评论

黄淑娟
2026-01-07 04:30回复
　　在学校推动和家长追捧下🧱 ，研学市场近年来急速膨胀🕓 🏩 ，但行业乱象丛生。《中国研学旅行发展报告2021》总结为课程化、经费、人才、安全等几个行业痛点。最显著的表现是“游而不学🥣 、价高质低”🍂 ，而是否存在虚假宣传或安全隐患等相对隐性的问题🛥 ，消费者又很难在第一时间察觉。

黄慧吉
2026-01-07 04:30回复

　　4月28日，内蒙古自治区党委组织部发布公告称，现任自治区党委组织部信息服务中心主任、一级调研员塔拉，拟提名为自治区党委委托盟市管理的副厅级开发区正职人选。

王吉泰
2026-01-07 04:30回复
　　“虽然从面积上看🌆 🥃 ，目前的影响还不是太大⛺️ ，但是当前正值农忙季节，麦收之后还要继续抢种下一茬作物🎨 ，需要抓紧抢收，让收割机械及时到位，加快进度，及时烘干，想办法将损失降到最低🥝 🍟 🎳 ，维护农民的种粮利益。”姜文来说。

吴必蓉
2026-01-07 04:30回复

　　各科目评阅结束后🧭 🌘 🐍 ，评卷点还会组织专人对评卷数据进行专项复核，采取两套系统背靠背校验，依照规定程序步骤对各个环节逐一排查，确保成绩信息的准确可靠。

王淑娟
2026-01-07 04:30回复
　　去哪儿数据显示，消息发布后🏝 🥩 🚖 ，去哪儿平台“澳大利亚”机票搜索量环比增长四成以上🚌 。在去哪儿平台上🚘 🐟 🍬 ，飞往澳大利亚的航线覆盖多个城市。悉尼可直飞北京🈺 、上海🧑 、广州、深圳🈯 🥮 🔓 、成都、杭州、重庆、南京、厦门、天津、济南🥙 🏯 🥩 、西安、海口、郑州🍄 、太原等多个城市，暑期从郑州、重庆、天津往返悉尼更便宜，价格在2500元左右。此外💸 🏜 ，墨尔本可直飞北京🥄 🎰 🧁 、上海、广州🏍 🕋 、成都🏤 🐝 、杭州、南京、厦门、青岛、海口等城市，上海🌔 、广州也有直飞布里斯班的航班在售。从旅游订单来看，大堡礁、悉尼歌剧院🎑 、出海观海豚受到旅客欢迎，8-12日团预订更多。在澳大利亚，旅客可以出海观鲸🍓 🌅 、看企鹅归巢🏗 🚇 ，体验特色风情🥖 🚆 。

袁俊宏
2026-01-07 04:30回复

　　首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾介绍，二阳患者的症状主要是发烧🍡 💸 、咽痛、咳嗽、鼻塞流涕🕰 🚆 ，还有些人会头痛、肌肉酸痛、关节痛🕰 ' ，个别出现呕吐、腹泻的症状。

叶秋绮
2026-01-07 04:30回复
　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”🚲 。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3🎸 ☘ 🚞 ：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中🥗 🚕 🛫 ，李樟煜状态火热，夺得金牌🌇 ，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌🎠 🍠 🏠 。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌🏢 ，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

陈佳静
2026-01-07 04:30回复

　　日本影片《658公里🌺 🔌 🕐 、阳子的旅途》成最大赢家，获得金爵奖最佳影片🐲 🌅 🥥 、最佳编剧，菊地凛子凭借在该片中的表演获得最佳女演员。评委会认为该片独树一帜✂ ，是一个关于生命旅程、社会🚑 、希望和绝望的深刻故事，更是关于自我发现的叙述，女主角菊地凛子的表演赋予该角色生命。此外，西班牙影片《遗迹的声音》获得评委会大奖和最佳摄影。《焦虑贝鲁特》获得最佳纪录片。